鸡蛋壳能吃吗有营养吗百度百科？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
鸡蛋壳主要成分是钙质，而且在鸡蛋壳中还含有镁、铜、锌等多种矿物质。
因此，食用鸡蛋壳有助于增加钙的摄入，有助于骨骼健康和预防骨质疏松症。
此外，鸡蛋壳中还包含一定量的胶原蛋白，可以促进皮肤的弹性和美容养颜。
当然，食用鸡蛋壳时需要注意一些问题，如鸡蛋壳需要确保清洁卫生，最好将其煮沸或烤焙后再食用，以杀灭细菌和寄生虫。
此外，对于某些消化系统问题或者抗药性问题的人群，食用鸡蛋壳前最好咨询医生意见。
总的来说，适量食用鸡蛋壳可以提供一定程度的营养补充，但应注意食用方法和个人体质的差异。