鸡蛋壳能吃吗?有什么作用
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
鸡蛋壳的主要成分是钙，钙是维持骨骼健康所必需的营养物质。
一颗中型鸡蛋壳中大约含有750-800毫克的钙，可以满足人体一天所需的大部分钙需求。
此外，鸡蛋壳中还富含维生素D和K，有助于钙的吸收和骨骼的生长。
鸡蛋壳还具有抗氧化和抗炎作用，能够提高免疫系统的功能。
它还可以用作植物肥料，因为它的碱性可以中和土壤的酸性，并提供植物所需的钙。
鸡蛋壳可以用各种方式在食物中使用，例如，可以将它们碾碎成粉末并添加到饮料或食物中增加钙的摄入量。
总之，鸡蛋壳是健康营养的一部分，可以用于增加钙的摄入量、保护骨骼健康，并有助于植物生长。