小孩减肥晚餐吃什么好消化？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些好的选择包括蒸熟的蔬菜、清淡的汤类（例如番茄汤或蔬菜汤），和低脂的蛋白质，例如水煮鸡胸或清蒸鱼。
此外，少量的全麦米饭或全麦面条也是不错的选择。
加入适量的沙拉蔬菜也可以提供纤维和维生素。
对于效果更好的消化，可以尽量避免油炸食物或油腻的食物。
此外，对于减肥来说，晚餐不要吃太晚，最好提前在孩子睡觉前2-3小时进食，以便给胃部充分的消化时间。