青少年低血糖吃什么食物能补上来？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
例如，可选择果汁、蜂蜜、糖果或巧克力等食物。
这些食物中的糖分能够迅速被身体吸收，提高血糖水平。
此外，水果如香蕉、苹果和葡萄等也含有简单的碳水化合物，可以作为补充血糖的选择。
饮用一杯牛奶或吃一小块饼干也是一种补充低血糖的方法。
在确保低血糖状况得到改善后，应逐渐摄入蛋白质和复杂的碳水化合物，以稳定血糖水平，并保持长时间的能量供应。