男人备孕需要吃什么维生素？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，锌是男性生殖系统所需的重要营养素之一。
锌能够促进精子的产生并维持其数量和质量。
另外，维生素C也很重要，它能够增强精子的运动能力和减少DNA损伤。
此外，维生素E对于保护精子免受自由基氧化损伤也很重要。
维生素B12和叶酸也是备孕过程中的必需品，因为它们对精子 DNA附加物质的形成极其重要。
” 总结一下，男性备孕时需要摄入一些关键的维生素，包括锌、维生素C、维生素E、维生素B12和叶酸，这些维生素对于维持生殖系统健康、促进精子质量和数量以及保护精子免受损伤非常重要。