开心果的作用是什么原因？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
开心果富含镁，这是一种具有放松和镇定效果的矿物质。
它可以帮助调节大脑中的神经传递物质，增加血清素和多巴胺的释放，这些化学物质被认为与情绪稳定密切相关。
此外，开心果还富含维生素B6，该维生素在神经递质的合成中起着重要的作用，可以调节人体的情绪和情感反应。
因此，适量的食用开心果可以帮助提高心情，缓解焦虑和压力，并促进更好的精神状态。