虫草花是一种珍贵的中药材，煲汤前需要先将其泡发，这样可以提高其汤料的药效和口感。 泡发的时间一般为30分钟到1小时，具体时间可以根据个人口感和菜谱要求来定。 在泡发过程中，我们可以用温水将虫草花浸泡，让其充分吸水，并使其变得柔软，更易于烹饪。 此外，泡发还可以去除虫草花中的杂质和异味，提升其品质。 总之，虫草花煲汤前需要泡发，30分钟到1小时的时间是比较合适的。