减肥水果一般什么时候吃？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这是因为早上是身体需要能量的时间，吃水果可以提供维生素和纤维，给身体补充能量和满足饥饿感。
而下午时，人们通常会感到疲劳和饿，此时吃水果可以补充能量，帮助维持活力。
此外，水果一般含有较多的果糖，晚上吃水果可能会提高能量摄入，影响身体的消化和代谢。
因此，如果在减肥期间，最好在早上或下午选择水果作为零食，注重食用适量并结合均衡的饮食和运动，才能获得更好的减肥效果。