法国吉拉多生蚝的营养价值是多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它们是优质蛋白质的良好来源，提供人体所需的各种氨基酸。
此外，吉拉多生蚝还是维生素B12、维生素D和叶酸的良好来源。
它们还含有丰富的矿物质，包括锌、铜、铁和硒等。
这些矿物质对于提高免疫系统功能、维持神经系统健康以及促进骨骼健康至关重要。
吉拉多生蚝也富含必需脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康十分重要。
总之，法国吉拉多生蚝是一种营养丰富的食物，对人体有许多好处。