喝牛奶拉肚子等于白喝吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
对于乳糖不耐症的人来说，他们身体缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，因此喝牛奶可能会导致拉肚子等不适症状。
而对于乳糖耐受能力正常的人来说，喝牛奶通常是没有问题的。
牛奶中的营养素，如蛋白质、钙和维生素D，对于身体健康至关重要。
所以，对于那些乳糖耐受能力正常的人，喝牛奶是有益的，而不是白喝。
然而，如果一个人经常喝牛奶后出现拉肚子等消化问题，可能表示他对乳糖有不耐受的情况，此时建议咨询医生，并避免乳制品消费。