通便减肥的水果有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，蓝莓是一种富含膳食纤维的水果，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
桃子也是帮助通便的好选择，它富含钾、维生素C和纤维，可促进肠道健康。
苹果含有果胶，可增加排便次数，改善便秘症状。
柚子富含的柚皮苷可以刺激肠道蠕动，起到通便作用。
梨子也是一种具有通便效果的水果，它富含纤维和果胶，可促进肠道蠕动并改善消化。
其他通便减肥的水果还包括木瓜、香蕉、草莓、菠萝等。
总之，这些水果都含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增加肠道运动和改善便秘症状，从而帮助减肥。