大豆低聚糖会长胖吗女生？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
大豆低聚糖是一种低热量、低糖分的食品成分，它不会被人体消化吸收，也不会提供大量的能量。
相比之下，碳水化合物、脂肪等高能量食物更容易导致体重增加。
但是，需要注意的是，如果摄入的总热量超过了身体的需求，不论是什么成分的食物，都有可能导致体重增加。
因此，在饮食中摄入适量的大豆低聚糖，搭配均衡的饮食习惯和适量的运动，是保持健康体重的重要因素。