大豆低聚糖会胖吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它是由大豆中提取的多糖分子组成，不会经过消化吸收进入人体细胞，因此能减少摄入的热量。
此外，大豆低聚糖还具有一定的保湿性，可以帮助维持肌肤的水分，对于控制体重和美容都有一定的益处。
然而，如果摄入过量的大豆低聚糖，可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
综上所述，适量摄入大豆低聚糖对于身体健康是有益的，但要注意控制摄入量，以免引起消化问题。