荷兰豆是一道非常美味和营养的家常菜，下面是一个简单的做法： 材料： - 新鲜荷兰豆 - 食用油 - 蒜头切碎 步骤： 1. 首先，准备好新鲜的荷兰豆。 将荷兰豆洗净，去掉两端的顶点部分，并将其切成合适的大小。 2. 接下来，在一个锅里加入适量的水，并将其煮沸。