喝酒前吃什么不容易醉不容易吐呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
蛋白质需要更长的时间来消化，所以会减缓酒精的吸收和代谢过程。
一些适合的食物包括豆类、鸡肉、鱼类、蛋类和坚果等。
此外，饮酒前摄入一些富含B族维生素的食物也有助于减缓酒精对身体的影响，因为B族维生素可以帮助身体更好地代谢酒精。
例如，酿酒酵母是一个良好的选择，因为它富含大量的B族维生素。
饮酒前喝一些牛奶也有助于缓解酒精对胃的刺激，从而减少呕吐的风险。
总而言之，饮酒前适当摄入一些高蛋白食物和富含B族维生素的食物，可以减缓酒精的吸收和代谢速度，降低醉酒和呕吐的风险。