喝酒前吃什么不容易醉又不伤胃？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
蛋白质可以帮助身体产生更多的氨基酸，从而减少酒精的吸收速度。
同时，含有糖分的食物也可以帮助补充能量，提高身体的代谢速度，促进对酒精的分解和排出。
例如，你可以选择一些高蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、豆腐等，并搭配一些富含糖分的水果，如香蕉、苹果等。
另外，喝酒前还可以适量摄入一些维生素B群，因为维生素B群有助于改善肝脏功能，提高对酒精的代谢能力。
总之，喝酒前选择适量的蛋白质和糖分食物，加上适当的维生素补充，可以在不伤害胃部的前提下，减缓酒精的吸收和影响。