补充维生素C的水果有很多种类，其中最为常见的包括柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子、青柠等。 这些水果含有丰富的维生素C，能够提高免疫力、促进铁的吸收以及维持皮肤健康。 此外，其他富含维生素C的水果还包括草莓、黑加仑、猕猴桃、黄瓜、番茄、牛油果、木瓜等。 通过摄入这些水果，可以有效满足身体对维生素C的需求，提高抵抗力，预防感冒和坏血病。