宝宝吃什么辅食补钙最快最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
牛奶是非常好的钙源，每100毫升牛奶中含有约120毫克的钙。
可以选择纯牛奶或者牛奶制品，如酸奶、奶酪和酸奶饮料等。
此外，豆制品也是良好的钙来源，例如豆腐和豆浆。
鱼类，尤其是骨头柔软的鱼，如鲈鱼和鲭鱼，也是供应钙的良好食物。
另外，蔬菜中也存在钙，如大白菜、花椰菜和菠菜等，可以尝试将这些蔬菜煮熟后给宝宝食用。
给宝宝选择多样化的食物，以确保他们获得足够的钙，以促进其健康的骨骼发展。
在添加辅食时，请咨询儿科医生或儿童营养师的建议。