孩子吃什么水果能长高个？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些水果富含维生素C、维生素A、维生素K、叶酸等多种营养物质，对儿童的骨骼和肌肉发育，以及免疫系统的健康都极其重要。
例如，香蕉富含镁和维生素C，可促进骨骼生长和维持免疫系统的健康。
苹果含有丰富的纤维和维生素C，可帮助钙的吸收以及增强骨骼发育。
葡萄富含抗氧化物，有助于预防骨质疏松和增加身高。
此外，橙子、西瓜、草莓等也是不错的选择，它们富含多种维生素和抗氧化物。
总之，多样化的水果膳食有助于孩子健康成长，并提供所需的营养来帮助他们增高。