然后，你可以尝试以下步骤来找回你的QQ账号。
第一步，尽快登录QQ官方网站，并找到“找回密码”或“申诉”页面。
在该页面，你需要填写一些个人信息来证明你是账号的合法主人。
第二步，填写个人信息时要尽量提供准确的信息。
这可以包括注册时用的手机号码、绑定的邮箱地址、注册时填写的一些详细个人信息等。
这些信息将帮助QQ官方验证你的身份。
第三步，如果你能提供足够的准确信息，QQ官方可能会通过手机验证码或邮件重置密码的方式帮助你恢复账号。
所以，请确保你能接收到重置密码的相关信息。
第四步，如果你没有提供足够的准确信息，QQ官方可能会要求你提交额外的证明文件，如身份证明等。
根据官方的要求，提供所需文件并耐心等待官方的审查和回复。
最后，务必要保护好你的账号安全，避免再次被盗。
建议你使用强密码，并开启双重认证等安全措施来提高账号的安全性。
如果QQ被盗了，第一时间要确保自己的账号信息安全，然后通过QQ官方网站找回密码或申诉页面来进行找回。
填写准确的个人信息，包括注册时用的手机号码、绑定的邮箱地址等。
如果提供了足够准确的信息，QQ官方可能会通过手机验证码或邮件重置密码来帮助恢复账号。
如果没有足够准确的信息，可能需要提交额外的证明文件，如身份证明等。
最后，要保护好账号安全，使用强密码并开启双重认证等安全措施。