关于swisse葡萄籽的正确食用方法，可以遵循以下建议。
通常，建议每天服用1-2颗葡萄籽，可随餐或饭后服用。
葡萄籽可以选择咀嚼或者吞服。
如选择咀嚼葡萄籽，则可以直接嚼碎并吞咽。
而如果选择直接吞服，则可用水或饮料一起服用。
葡萄籽也可以作为常见饮品的添加剂，例如可以在果汁、沙拉或酸奶中加入几颗葡萄籽，增添口感和营养价值。
此外，葡萄籽也可以结合其他草药和天然保健品一同使用，以提高其功效。
总体而言，服用swisse葡萄籽可以根据个人需求和习惯进行适当调整。
重要的是要保持适量的服用，并坚持长期服用，以获得最佳效果。
记得咀嚼或吞服葡萄籽后，最好再喝些温水，以促进吸收。
无论您选择哪种方式，一定要遵循产品说明中的建议用量，并在需要时咨询医生或专业保健人员的建议。