你可以通过以下步骤来快速冻结QQ账号：
1. 尝试用你的原始QQ号和密码登录QQ账号。
如果登录失败，说明密码已经被盗，并且你需要通过其他方式找回密码。
2. 找到QQ客服热线，并拨打号码。
向客服提供你的情况，并告诉他们你的账号和手机号被盗。
他们会要求你提供一些个人信息来验证你的身份。
3. 在通话中，强调账号和手机号被盗的紧急性，并请求他们立即冻结你的账号。
通常，在你提供必要的信息后，他们会立即冻结你的账号。
4. 向QQ客服提供尽可能多的信息来证明你是账号的合法拥有者，例如与账号相关的绑定邮箱、支付信息等。
这些信息将有助于他们进一步验证你的身份。
5. 在电话通话结束后，记得向QQ客服要求他们发送一份确认邮件给你，确认你的账号已被冻结。
这将作为你证明你已经采取行动并且及时报告了账号被盗的证据。
记住，快速采取行动非常重要，以防止盗取者进一步使用你的QQ账号造成更多的伤害。
与QQ客服的密切合作将有助于迅速冻结你的账号并恢复对你的QQ账号的访问控制。