天天打篮球有什么好处和坏处？

天天打篮球的好处是多方面的。
  
首先，打篮球是一项有氧运动，可以促进新陈代谢，增强心肺功能，提高身体素质。
  
其次，打篮球需要团队合作，可以培养团队合作精神和协调能力。
  
此外，打篮球可以锻炼手眼协调能力和反应速度，提高身体灵活性和身体控制能力。
  
最后，打篮球可以释放压力、舒缓情绪，对身心健康有益。
  
然而，天天打篮球也有一些坏处需要注意。
  
首先，过度训练可能导致运动损伤，比如扭伤、韧带拉伤等。
  
其次，长时间的运动可能会让身体过度疲劳，导致体力不支和提高受伤风险。
  
此外，由于篮球是高强度的运动，频繁进行可能会影响到其他方面的日常活动，如学习、工作等。
  
综上所述，天天打篮球的好处包括身体健康、团队合作能力、反应速度等方面的提升。
  
然而，过度训练和体力消耗需要引起关注。
  
对于打篮球爱好者而言，适当控制训练时间和强度，以及注意身体状况都是非常重要的。