寒露吃什么菜好？

寒露时节，气温开始逐渐降低，天气逐渐转凉。
  
因此，对于饮食上的调养，我们可以选择一些温补且保暖的菜品来增强身体的抵抗力。
  
比如，可以选择一些具有温热作用的食材，如羊肉、狗肉、生姜、辣椒等，这些食材可以帮助提高身体的体温，增强体内的阳气。
  
同时，也可以选择一些具有暖胃作用的食材，如山药、木耳、银耳等，这些食材可以有助于增强消化功能，促进食欲。
  
另外，还可以选择一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果，这些食物可以帮助提高免疫力，预防感冒。
  
总之，在寒露时节，饮食上应选择温补、暖胃、增强免疫力的食材，以帮助身体适应气温的变化，保持健康。