海苔吃多了好嘛？

海苔吃多了并不一定好。
  
海苔是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。
  
适量食用海苔可提供身体所需的营养，有助于保持心血管健康、增强免疫力和预防贫血。
  
然而，过量食用海苔可能导致碘摄入过多。
  
海苔中含有丰富的碘元素，摄入过多可能对甲状腺功能产生负面影响，特别是对于有甲状腺问题的人群来说更应注意。
  
因此，建议适量食用海苔，控制每天的摄入量。
  
此外，如果有慢性病或者对碘过敏的人，最好在食用海苔前咨询医生的意见。
  
记住，适度的平衡饮食对于保持健康至关重要。