海苔吃多了会肚子胀吗？

海苔含有一定的纤维素，而纤维素是一种不易被人体消化的物质。
  
因此，如果吃了过多的海苔，很有可能导致肚子胀的情况发生。
  
纤维素在胃肠道中会吸水膨胀，从而增加肠道内的容积，造成胀气感觉。
  
此外，海苔中还含有较多的盐分，摄入过多的盐分也可能引起水分潴留，进一步导致胀气不适。
  
因此，适量食用海苔可以为身体提供丰富的营养，但过量食用可能会导致肚子胀的问题发生。
  
为避免肚子胀，建议吃海苔时注意控制食量，结合均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康。