低钙血症如何补钙吃什么食品？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
他们可以通过食物来增加钙摄入量。
一些富含钙的食物包括奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、鱼类（三文鱼、鳕鱼）、豆类（大豆、豆腐、豆浆）、坚果（杏仁、核桃）、绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、海藻（紫菜、海带）等。
此外，阳光也是合成维生素D的重要来源，有助于体内钙的吸收。
因此，低钙血症患者可以多晒太阳，每天外出一段时间，以促进钙的吸收。
需要注意的是，钙的吸收还需要维生素D的帮助，因此补充维生素D也是很重要的。
最好在医生的指导下，结合食物摄入和维生素D的补充来治疗低钙血症。