在10个月时，宝宝的辅食量逐渐增加，主要以纯食为主。
通常情况下，10个月宝宝每天需要补充1-2餐辅食，每餐6-8勺。
辅食的种类可以包括米粉、面条、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
同时，需确保辅食的质地细腻，以便宝宝消化吸收。
另外，饮水也非常重要。
在宝宝开始辅食的时期，可以给宝宝提供少量适温开水，以保持水分平衡。
然而，需要注意的是，每个宝宝的发育状况和食欲状况都有所不同。
有些宝宝可能食量较小，而有些宝宝可能食量较大，这都属于正常范围内。
因此，与医生或专业的儿科营养师进行详细咨询和定制辅食计划是非常重要的。
总之，10个月宝宝辅食量标准大致为每餐6-8勺，每天1-2餐，但请根据宝宝的需求和医生的指导进行调整。