7大营养素是指哪些营养素的含量？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
蛋白质是构成人体组织的重要成分，参与细胞修复和新陈代谢；脂肪提供能量、维护体温、吸收维生素等；碳水化合物是主要的能量来源；水是身体的主要成分，维持体液平衡；维生素是调节身体代谢的关键；矿物质在骨骼形成、体内催化反应和保持水平衡等方面起重要作用；膳食纤维有助于消化道健康和预防便秘。
维持适当的七大营养素摄取量对于维持我们的身体健康和正常生理功能至关重要。