DHA是指二十二碳六烯酸,它是一种Omega-3多不饱和脂肪酸,被广泛用于膳食补充和婴儿配方奶粉中。 DHA对于大脑发育和功能有重要影响,尤其对于婴儿和幼儿来说至关重要。 它是神经细胞膜的重要组成成分,有助于促进神经传导和认知能力的提升。 此外,DHA还具有抗炎、抗氧化和心脏保护等多种健康益处。 要获得足够的DHA,可以通过食用油脂鱼类(如鲑鱼、金枪鱼和鳕鱼)或者服用DHA补充剂来满足需求。 总而言之,DHA是一种重要的营养物质,对大脑功能和整体健康都有积极的影响。