八卦象数疗法减肥啥时候默念？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
有些人可能喜欢在早晨醒来后，或者在上床睡觉前默念。
这个时候人们通常比较安静，心情也比较放松，默念可以更加集中和有效。
另外，一些人喜欢在白天的空闲时段，如午饭后或下班前默念，因为他们认为这样可以提醒自己保持健康的饮食习惯。
无论选择何时默念，最重要的是给自己设定一个固定的时间，并保持坚持。
这样可以帮助我们更加专注和集中精力，最终达到减肥的目的。