何首乌怎么吃才能治白发呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要想通过食用何首乌来治疗白发，最好的方法是将何首乌制成草药水或汤，然后每天饮用。
制作草药水或汤的方法是将何首乌切碎，加入水中煮沸，然后慢慢煮约30分钟至水变为棕红色。
之后，将草药水或汤过滤，倒入杯中饮用。
通过长期的饮用何首乌草药水或汤，可以有效地滋养头发，增强发根的黑色素产生，从而减少白发的出现。
此外，和何首乌搭配使用核桃、黑芝麻、黑豆等食物也能提高黑色素的生成，进而起到治疗白发的作用。