在比赛开始时，选手们可以通过抢道来争夺更有利的位置，以提高比赛的成绩。
抢道是接力赛中常见的战术之一，选手们通常会在起跑后尽快冲出并尝试占领内道。
这样可以减少比赛中横向移动的距离，提高速度和效率。
抢道的重要性在于对比赛结果产生直接影响。
由于内道更短，选手们可以更有效地利用曲线的优势，并且少消耗一部分力量和耗费时间。
因此，在4x400米接力赛中，抢道被视为一种合法且普遍被采用的策略。
然而，需要注意的是，抢道必须在规定的区域内进行，并且选手们不能使用不公平的手段来影响其他队伍的表现。
国际田联对于抢道行为有明确的规定和处罚措施，以确保比赛的公平性和公正性。
总之，在4x400米接力赛中，抢道是一项常见且被允许的策略，选手们可以尽早抢占更有利的位置来提高竞争力和成绩。
但在实施抢道时，需要遵守国际田联的规定并保持公平竞争的原则。