一个桔子的热量大约是60-70千卡。 桔子是一种低热量、高纤维的水果，每100克桔子中的卡路里通常约为43-47千卡。 因此，一个中等大小的桔子（约150克）约含有60-70千卡的热量。 桔子富含维生素C和纤维，有助于补充营养，促进消化系统健康。 然而，具体的热量含量会因桔子的大小和品种而有所不同，因此这个数值仅作为参考。