由于蟹黄锅巴的热量取决于所使用的原材料和制作过程，因此无法给出确切的数字。 但一般而言，蟹黄锅巴属于高热量食物，因为煎炸过程中需要用油，同时蟹黄本身也含有一定的脂肪。 一块蟹黄锅巴通常在100卡左右。 请注意，热量也会因品牌和差异而有所不同。 为了减少摄入的热量，可以选择低油量的制作方式，或限制食用量。 此外，平衡饮食和适量运动也是保持健康体重的重要因素。