人体三大产能营养素有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
碳水化合物是人体主要的能量来源，它在消化过程中被分解成葡萄糖，通过新陈代谢为身体提供能量。
脂肪是人体储存的能量来源，它是摄入的脂肪提供能量的主要来源，同时也是维持正常生理功能的重要组成部分。
蛋白质是身体组织修复和生长的基本构建材料，也能提供少量能量。
蛋白质由氨基酸组成，有助于肌肉修复、免疫功能、酶的合成等。
总的来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质是维持人体正常功能所必需的重要能量来源。