内热发烧吃什么降火效果最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首选是清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
同时，可适量摄入一些具有清凉效果的食材，如绿豆、黄瓜、西瓜等。
此外，还可以选择一些具有解毒清热作用的食材，如菊花、薄荷、金银花等，可以泡成茶饮用。
另外，多喝水有助于排除体内的热毒和废物，保持身体的正常代谢和免疫功能。
除了饮食调理，合理休息、保持良好的室内通风，适当使用一些草药清热退烧的方法也是有效的。
记住，如果发烧严重或持续时间较长，应及时就医。