刚生完孩子的产妇吃什么好排便呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些高纤维的食物，如水果（例如莓类、苹果和梨子）、蔬菜（例如菠菜、胡萝卜和豆类）以及全谷物（如燕麦、全麦面包和糙米）都有助于促进肠道蠕动和防止便秘的发生。
此外，饮水量的增加也很重要，确保产妇每天喝足够的水来保持身体水分充足，提升粪便的软化排除。
另外，产妇可以尝试摄入一些益生菌，如酸奶和发酵食品，以改善肠道菌群平衡，促进排便。
如果产妇仍然感到排便困难或长时间没有排便，应及时咨询医生或专业的产后保健人员，以得到更详细的建议和治疗。