早餐是我们一天中最重要的一餐，吃水果能够给我们提供丰富的纤维、维生素和矿物质，帮助我们补充能量，并且使我们更容易消化食物。
此外，水果还可以提供一定的饱腹感，让我们在接下来的时间里不会感到饥饿。
午餐时间也是适合食用减肥水果的时候。
在午餐之前吃水果，可以提高我们的饱腹感，减少进食主食和高热量食物的摄入。
此外，水果中的纤维能够帮助我们维持正常的消化系统功能，避免便秘问题。
总的来说，早餐和午餐时间都是适合食用减肥水果的时候。
早餐可以帮助我们启动新的一天，并为我们提供所需的营养；午餐时间可以帮助我们控制饥饿感和食欲，减少对高热量食物的摄入。
所以，选择这些时刻吃水果，可以更好地支持我们的减肥计划。