节后综合征的主要症状包括情绪低落、焦虑、疲劳、失眠、注意力不集中等。 这些症状会导致人们心理上的变化。 情绪低落和焦虑会使人感到沮丧和担心；疲劳和失眠会让人感到身心疲惫，影响工作和生活质量；注意力不集中使人难以集中精力完成任务。 这些心理变化可能导致自我怀疑、自卑感和抑郁情绪。 因此，了解和应对这些症状对于保持良好的心理健康非常重要。