21天减肥法前三天必须只能喝水吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这是因为喝水可以帮助清洁身体内的毒素和废物，提供身体所需的水分以及促进新陈代谢。
在这三天内只喝水可以帮助身体排出多余的水分，减轻体重。
喝水还能让胃部有饱腹感，减少对食物的渴望和摄入。
然而，只喝水并不能长期作为减肥的方法，因为我们的身体需要各种营养和能量来维持正常的代谢和功能。
因此，在进行任何减肥计划时，要确保获得足够的营养，平衡饮食并结合适量的运动，这样才能实现健康减肥的目标。