赤藓糖醇和阿斯巴甜哪个好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它们各有优势和劣势。
赤藓糖醇在味道和口感方面更接近蔗糖，而阿斯巴甜则具有非常高的甜度。
赤藓糖醇在体内的代谢速度相对较慢，对血糖水平的影响较小，适合糖尿病患者和控制体重的人群。
然而，赤藓糖醇的热量较高，摄入过量可能导致消化不良。
阿斯巴甜则是零热量的甜味剂，适用于需要控制卡路里摄入的人群。
然而，有些人可能对阿斯巴甜产生过敏反应，而且长期过量摄入阿斯巴甜可能导致健康问题。
因此，选择合适的人工甜味剂应根据个体的需求和健康状况进行权衡。