坐久了脚麻怎么办缓解？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其次，可以进行简单的脚踝操，比如向上、向下踮脚或旋转脚踝，以促进血液流动并缓解脚麻。
同时，可以尝试用手轻轻按摩双腿和脚部，放松肌肉，增加血液循环。
另外，坐姿调整也很重要，要保持正确的坐姿，避免长时间压迫同一部位，有意识地调整脚的位置和角度，减轻脚麻的压力。
最后，保持良好的生活习惯，避免长时间连续坐着，定期进行运动，增加身体活动量，有助于预防和缓解脚麻。