哺乳期可以吃巧克力吗0.5克？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
巧克力含有咖啡因和可可碱等成分，高咖啡因的巧克力会影响宝宝的睡眠质量。
因此，妈妈们在哺乳期间应该限制每天摄入咖啡因的量，通常不超过200毫克。
根据一般的巧克力的含咖啡因量来看，0.5克重量的巧克力所含咖啡因量是非常微小的，所以可以说是安全的。
然而，每个妈妈的身体状况和宝宝的反应是不同的，如果妈妈在吃巧克力后发现宝宝过于兴奋或者睡眠质量变差，就应该控制巧克力的摄入量，甚至是暂时避免食用。
最好在咨询医生的建议之后再决定是否食用巧克力。