哺乳期能吃什么水果吗会回奶吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
新鲜水果能够为身体提供丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。
某些水果如橙子、苹果、西瓜和葡萄含有丰富的水分，有助于妈妈保持身体水分平衡，避免脱水。
此外，一些水果如菠萝和木瓜被认为有助于增加乳汁产量，但并没有充分科学证据支持这种说法。
因此，哺乳期妈妈可以根据个人喜好和身体反应来选择合适的水果食用，但应注意适量食用，避免过量摄入糖分或引发过敏。