鸡蛋壳能吃吗吃多了好不好消化？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，鸡蛋壳的消化会面临挑战。
人体无法直接分解鸡蛋壳中的纤维素，因此吞食大量鸡蛋壳可能会导致消化不良、胃肠堵塞等问题。
鸡蛋壳也可能会磨损食道黏膜，引起不适。
虽然一些研究表明，鸡蛋壳中的钙质可被人体吸收，但摄入过高剂量可能会导致钙中毒。
因此，为了保持消化系统的健康，饮食中应当避免过量摄入鸡蛋壳。
最好的做法是将鸡蛋壳彻底研磨成粉末，加入食物中作为补充钙质的一种方式。