哺乳期鸽子汤怎么做下奶？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
制作哺乳期鸽子汤的关键是选用新鲜的食材和正确的烹调方法。
首先，准备好一只优质的鸽子，将其清洗干净后，切块备用。
然后，将一些去皮的红枣和淮山放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火焖煮30分钟，直至红枣和淮山变软。
接下来，在另一个锅中，加入适量的清水，放入切块的鸽子肉，大火煮沸后撇去浮沫，然后转小火慢炖1小时，直到鸽子肉变得酥烂。
最后，将炖煮好的鸽子肉和汤汁与之前煮好的红枣和淮山汁混合在一起，加入适量的盐调味即可。
在哺乳期间，每周喝上一到两次鸽子汤可以增加乳汁分泌。