男人备孕需要吃什么补品？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，锌是必备的营养物质，它有助于提高精子活力和数量。
富含锌的食物包括海鲜、坚果、禽肉和豆类。
此外，维生素C也对男性的生育能力起到重要的作用，可以选择各类水果和蔬菜作为补品。
此外，维生素E和硒等抗氧化物质也被认为对男性生育健康有益。
最后，记住适量饮水以保持身体水分充足，这有助于提高精液浓度。
总的来说，男人备孕时应通过均衡的饮食来摄取这些营养物质，保持健康的生活方式和规律的运动。