肌腱拉伤怎么缓解疼痛？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，休息是非常重要的。
停止运动或活动，避免对受伤部位施加过多压力。
其次，使用冰敷可以减轻疼痛和肿胀，每次敷10-15分钟，每天3-4次。
此外，可以使用止痛药物，如非处方的布洛芬来减轻疼痛。
保持受伤区域的稳定也很重要，可以使用肌腱支撑带或绷带来提供支持。
最后，在症状严重或持续不改善的情况下，应该咨询医生进行进一步评估和治疗。