鹅蛋营养价值高吗能吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和抗氧化物质等。
蛋白质是构建身体组织和维持正常生理功能所必需的营养物质，而脂肪则提供能量和帮助吸收脂溶性维生素。
鹅蛋中还含有维生素A、维生素B12、维生素D、维生素E等多种维生素，以及钙、磷、铁、锌等矿物质。
这些营养物质有助于维持免疫系统健康、促进骨骼发育和维持肌肤健康。
因此，鹅蛋是营养丰富的食物，可以成为均衡饮食中的一部分。